Mesas Extensibles Aratubo

Mesas de altura regulable como principio saludable

Por Aratubo el 04 de marzo del 2021
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Mesas de altura regulable

En los últimos años, se han experimentado grandes cambios en el ámbito laboral. Han surgido nuevas formas de trabajar, se han consolidado nuevos puestos de trabajo y la colaboración entre profesionales cobra especial relevancia. Esta nueva forma de vida se refleja en los entornos de trabajo y especialmente en la forma en que las oficinas están diseñadas y amuebladas.

La oficina contemporánea se presenta con un diseño abierto, con estructuras adaptables que fomentan la comunicación, la cultura del bienestar y la flexibilidad.

Oficina moderna Aratubo

Las mesas extensibles son una solución que ayuda a la creación de un espacio de trabajo que se ajusta exactamente a las necesidades del momento ya que, en pocos segundos, podemos pasar de la clásica mesa operativa a una moderna mesa ergonómica.

Esta adaptabilidad y flexibilidad otorga un elevado nivel de personalización en la estación de trabajo que se traduce en comodidad y mayor nivel de productividad.

 

Ventajas de las mesas de altura regulable

BENEFICIOS ERGONÓMICOS

El sedentarismo es uno de los mayores problemas de la sociedad actual, siendo causa directa de patologías de naturaleza coronaria. Las principales asociaciones sanitarias advierten de la necesidad de levantarse al menos una vez cada hora durante la jornada laboral. Las mesas extensibles en altura favorecen esta práctica, permitiendo elevar el tablero y desempeñar determinadas actividades de pie de una manera más cómoda durante periodos de tiempo determinados.

ADAPTACIÓN A LAS CARACTERÍSTICAS FÍSICAS

Las mesas de oficina regulables en altura permiten a la persona adecuar la altura del tablero a una posición acorde a las características físicas y posibles limitaciones de su usuario.

FLEXIBILIDAD

Para puestos de trabajo compartidos, la solución que ofrecen las mesas regulables está en la posibilidad de realizar un rápido ajuste personalizado de altura.

DINAMISMO

Si nos encontramos en entornos dinámicos en los que la velocidad y la multitarea son el pan de cada día, este tipo de mesas pueden ser extremadamente versátiles.

ESPACIOS POLIVALENTES EN OFICINAS

Cada vez es más común encontrar escritorios regulables en espacios coworking y también en salas polifuncionales ya que estas mesas son tan flexibles que se adaptan a multitud de situaciones.

INVERSIÓN RENTABLE

Aunque en un primer momento el desembolso inicial puede ser mayor que una mesa de oficina fija, a la larga son una inversión. Las mesas adaptables en altura ayudan a disminuir los días de baja laboral y aumentan el tiempo productivo de la plantilla.

 

Principios de la ergonomía activa

La ergonomía en el puesto de trabajo es un punto clave que se debe tener en cuenta a la hora de diseñar los espacios laborales.

Para definir las dimensiones esenciales de los puestos de trabajo hay que considerar los siguientes criterios: zonas de alcance óptimas, altura del plano de trabajo y espacio reservado para las piernas.

Asimismo, una buena disposición de los elementos que se van a utilizar en el área de trabajo permitirá realizar, con menor esfuerzo, los diferentes movimientos de manipulación, evitando posturas y movimientos forzados que, a la larga, pueden implicar dolores de espalda, patología muscular, traumatismos, etc.

Es sumamente importante determinar la altura de la superficie de trabajo para conseguir que todas las tareas a realizar, tanto sentado como de pie, se correspondan con la realidad funcional del cuerpo.

 

Altura del plano de trabajo

TAREAS QUE SE REALIZAN SENTADO

La altura del plano de trabajo debe fijarse teniendo en cuenta las características de la propia tarea. La altura para una tarea que requiera cierta precisión no será la misma que para una tarea en la que se usa un ordenador, tareas de escritura o lectura o para aquellas tareas que requieran libertad de movimiento.

El rango de altura recomendado para mesas de escritorio es de entre 70 y 79 cm. de alto, siendo la altura mínima recomendada para la mayoría de las personas de 73 cm.

TAREAS QUE SE REALIZAN DE PIE

Una altura correcta (desde el suelo al plano de trabajo) es, como término medio, de 95 a 100 cm para los hombres y de 85 a 95 cm para las mujeres. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta como el número de elementos a ubicar encima de la mesa, la postura de la persona que va a ocupar el puesto, el espacio necesario para realizar los movimientos, etc.

Si bien es cierto que la altura de una mesa de oficina se puede escoger de acuerdo a las condiciones físicas de la persona que la usa, lo ideal es tomar en cuenta los rangos establecidos en las normas UNE, concretamente la norma UNE-EN 527, parte 1.

ALTURA DEL PLANO DE TRABAJO EN FUNCIÓN DE LA TAREA

DE PIE (cm) SENTADO (cm)
TIPO DE TAREA Hombre Mujer Hombre Mujer
De precisión 109-119 103-113 90-110 80-100
Montaje Ligero 99-109 87-98 68 65
Lectura / Escritura 85-102 78-94 74-78 70-74

Mesas Extensibles Ergonomía

Tipos de mesas de altura regulable

Existen diferentes tipos de mesas de altura regulable dependiendo del sistema de elevación que lleven incorporado.

SISTEMA DE ELEVACIÓN MANUAL

La altura de la mesa se regula manualmente gracias una manivela o una palanca. Gracias a este mecanismo elevaremos o descenderemos la altura de nuestra área de trabajo a la posición correcta.

SISTEMA DE ELEVACIÓN ELÉCTRICO

Las mesas que disponen de un sistema de elevación eléctrico ofrecen la función de regular la altura de forma rápida y cómoda. Suelen incluir botones de memoria de forma que, con solo presionar un botón, se elevan a la posición programada.

SISTEMA DE ELEVACIÓN NEUMÁTICO

Este tipo de mesas disponen de un sistema de apertura con pistones. Solo hay que comenzar a levantar la mesa y el pistón neumático completa la operación de manera automática. Igual que las mesas eléctricas, disponen de una memoria interna donde se pueden almacenar las diferentes posiciones y activarlas con solo pulsar un botón. El escritorio siempre quedará en la posición óptima tanto cuando estemos de pie, como cuando estemos sentados.

Mandos mesa regulable Aratubo

 

Tubos Telescópicos

La posibilidad de ajustar la altura en estas mesas viene dada por la capacidad de sus patas de alargarse y acortarse a voluntad de la persona usuaria. Estas patas se fabrican con tubos especialmente diseñados que se denominan tubos telescópicos. Habitualmente 2 o 3 piezas de este tipo de tubo conforman una pata.

En pocas palabras, un tubo telescopable o telescópico es aquel que se usa para aplicaciones en las que un tubo encaja dentro de otro y se desliza dentro de él. Esto permite al conjunto extenderse a una longitud final más larga que cada uno de los tubos que lo conforman.

El sistema de elevación tira o empuja, expandiendo o retrayendo todo el conjunto, alterando la longitud de toda la pieza.

Estos tubos, generalmente de acero, deben cumplir unos requisitos especiales para poder deslizarse uno dentro de otro sin fricciones, ni desviaciones, que puedan interferir en el buen funcionamiento del conjunto, o generar roturas en el sistema de elevación.

 

Tipos de tubos telescópicos

  • En cuanto al material, son principalmente de tubo soldado de acero al carbono, con espesores entre 1,50 y 2,00 mm.
  • Los conjuntos más habituales son de 2 o 3 piezas
  • Las formas más demandadas son perfiles redondos, rectangulares o cuadrados, en dimensiones que suelen ir de los 40 a 80 mm
Tubos Telescópicos
Fuente: ROL ERGO

 

Requisitos de los tubos telescópicos

Requisitos dimensionales

Orientados a la repetitividad y a la baja fricción

  • RECTITUD: Al deslizar unos tubos dentro de otros, estos deben ser extremadamente rectos con tolerancias restringidas en deflexión o curvatura.
  • PLANITUD DE CARAS: Los tubos se deslizan unos dentro de otros sobre juntas plásticas o de teflón. Estas juntas se adaptan a las bocas de los tubos, dentro de las cuales se deslizará el tubo inmediatamente interior, por lo que las caras deben ser perfectamente planas. Este caso aplica a tubos cuadrados o rectangulares.
  • CONCENTRICIDAD: Concepto similar al anterior, aunque específico para tubos redondos. Estos deben tener una sección circular pura. Un pequeño grado de ovalidad o excentricidad los haría no aptos para la aplicación al no adaptarse perfectamente a las juntas de deslizamiento
  • ESPESOR: Orientado a conseguir repetitividad de todo el proceso productivo, las variaciones de espesor han de ser controladas dentro de valores mínimos, sobre todo dentro del mismo lote de producción.
  • RADIOS: En caso de tubos telescópicos cuadrados o rectangulares. Han de ser siempre constantes, y dentro de tolerancias para adaptarse a las juntas de deslizamiento, y a su vez mantener una misma línea estética.

Requisitos superficiales

Se refiere al tratamiento final de la materia prima utilizada en la fabricación de los tubos de acero al carbono.

Elegiremos estos tratamientos en función del proceso posterior que van a recibir los tubos, pintado (en las diferentes técnicas), cromado, etc.

  • LAMINADOS EN FRIO o CR por sus siglas en inglés: Ofrecen el mejor acabado superficial gracias a la baja rugosidad obtenida.
  • LAMINADOS EN CALIENTE o HR por sus siglas en inglés: Ofrecen un acabado superficial suficiente para la mayoría de las tecnologías de pintado.

 

Conclusión

Las mesas de altura regulable son la solución para el espacio de trabajo que garantiza el éxito. Dando soporte a múltiples estilos de trabajo ya que la altura de cada mesa puede regularse de manera independiente.

Una mesa elevable es capaz de cuidar de tu salud mientras trabajas puesto que aporta flexibilidad en función de las necesidades del momento.

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